Введение.

Мы называем этот стиль борьбы исландским, так как происходит он из Исландии и никогда не практиковался и не был известен в других странах.

Этот вид борьбы сохраняется в Исландии по сей день и практикуется с 1100 года, когда Исландия была республикой. Он не был ограничен ни какой-либо площадкой, ни каким-то особым случаем, поскольку по всей стране, от простой фермы до Альтинга, он был ежедневным занятием большинства мужчин.

В те времена иногда проводились состязания, называвшиеся "Бэндаглима". Борцы делились на две команды. С каждой стороны первым выставлялся слабейший боец, и упавший признавался побежденным. Его место занимал следующий, если и он падал, за ним шел третий и четвертый и так до тех пор пока не упадет победивший. Основной идеей исландской борьбы является возможность для более слабого человека победить сильного.

Большинство "захватов" производится с помощью ног (ступней и голеней), так что даже если руки были уставшими, что в былые времена было вполне обычным, вполне можно было оказать сопротивление, и не важно с какой стороны противник атаковал. Самозащита была основной целью исландской борьбы и в наше время ничего не изменилось, хотя нужда в этом и стала меньше.

Сейчас эта борьба выглядит также как и 800 лет назад. Все приемы называются так же и в целом с XI века мало что изменилось. Было добавлено несколько новых приемов, два или три были отбракованы, в основном из-за того, что они требовали больше грубой силы, нежели гимнастической ловкости. Еще одно достойно упоминания об этой борьбе – в ней нет весовых категорий, как в греко-римской борьбе и кетче. Легкий человек имеет такие же шансы на победу как и тяжеловес, секрет заключается не столько в силе и массе, сколько в сохранении равновесия.

В этой борьбе есть всего одна формальная стойка (см.рис.1), утвержденная в качестве таковой, когда глима стала национальным видом спорта; в этой стойке для правильного проведения приемов необходима больше ловкость, нежели сила.

В исландской борьбе необходимо иметь сильную и гибкую поясницу. Хотя в борьбе упражняется все тело, наибольшая нагрузка приходится на поясницу. Бег, ходьба, прыжки, плавание – нужно заниматься всеми видами физических упражнений, чтобы сделать тело гибким и подвижным. Каждый прием должен проводиться резко, решительно и целеустремленно. Приемы столь многочисленны и сложны, что потеря бдительности означает поражение. Научиться этому можно только усердно упражняясь. Иногда случается так, что схватка длится более десяти минут, даже если борцы – профессионалы.

Мы убеждены, что более дешевой и выгодной системы не существует. Ею можно заниматься в обычной небольшой комнате или на любой ровной площадке свободной от камней. Ковер не нужен, и можно бороться в обычной одежде, в носках или мягких туфлях. Тем не менее, в клубах является правилом, что каждый борец должен иметь специальные захваты на левом и правом бедре штанов, или кожаный пояс.